中医谈注意缺陷多动障碍：可通过中医外治法帮孩子安神定志

　　中新网北京5月29日电 (记者 国璇)北京中医药大学东直门医院主任医师、儿科主任王俊宏29日在北京说，目前从国际上来看，注意缺陷多动障碍的发病率在逐年升高，我国大概在6%左右。家长可通过一些安全的中医外治法来帮助孩子安神定志。

　　国家中医药管理局当天召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药护佑儿童青少年健康成长”专题发布会。王俊宏称，从中医的角度，孩子上课注意力不集中，易走神，小动作多，很多不是学习态度问题，而是身体失调的表现。

　　她表示，中医认为“心主神明”，心神安宁则注意力集中。“肝主疏泄”，肝气郁结或者肝火旺则脾气急躁，坐不住；脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则气血生化不足，导致脑子转得慢，反应迟钝。

　　她介绍了三种中医外治法，第一种方法是头部按摩。“头为诸阳之会”，轻轻按揉头部穴位可以醒脑开窍，家长可以用双手的中指来按压头顶正中的百会穴2分钟，能够提升阳气。再用拇指按揉手腕内侧横纹处的神门穴3分钟，能够有效帮助孩子养心安神，改善夜间睡眠和日间专注力。

　　王俊宏介绍的第二种方法是耳穴压豆，这是一种无痛的外治疗法。对于活动过多、注意力不集中的孩子，可以选用心、肝、脾、神门、交感等穴位贴上小小的王不留行籽。孩子自己就可以随时按压，产生酸麻胀感，能够帮助孩子在写作业犯困或走神时自我调节，平复烦躁，提升专注力。

　　王俊宏也强调了疏导情绪的重要性。很多高年级孩子的“多动、冲动”其实是焦虑的表现，家长可以教孩子最简单的腹式呼吸法，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去，缓慢重复5至10次。这种方法能够有效调节植物神经，让身体从战斗状态切换到放松状态。

寒海峰：　　水利部各流域管理机构针对近年洪水防御实践暴露出的问题，结合2026年汛情趋势预测和防洪“四预”建设成果，精心选取流域典型洪水，以现有防洪工程体系为基础，依托数字孪生流域，会同有关省级水行政主管部门、重点水利枢纽管理单位开展无脚本防洪调度演练。长江流域选取汉江“75·8”洪水调度演练；黄河流域模拟黄河中下游连续遭遇“33·8”历史大洪水和三门峡至花园口区间极端洪水过程；淮河流域选取沂沭泗河水系2020年“8·14”洪水并适当放大进行推演；海河流域以大清河北支遭遇“63·8”洪水、南支遭遇“23·7”洪水调度演练；珠江流域选取西江“05·6”洪水并叠加堤防突发险情调度演练；松辽流域选取洮儿河上游遭遇葫芦岛2024年“8·20”特大暴雨洪水过程；太湖流域以新安江流域遭遇1.3倍2020年型强降雨调度演练。各流域通过演练，全面检验了雨水情监测预报、防洪“四预”能力、流域水工程联合调度决策、水文应急测报、突发事件应急处置等环节，提升了流域防汛协调联动和实战能力。

　　面对海外市场的广阔前景，中国长安汽车阿维塔科技副总裁雍军在会上呼吁，中国智能电动汽车已具备引领全球的实力，行业应摒弃低水平竞争，积极构建并推动国家标准走向世界。“我们要继续向上迈进，提升行业标准、提高准入门槛，让中国的标准服务全世界的汽车用户。”